Luminas Blog
Hallo Kinder!
Willkommen auf meinem Blog!
Ich bin Glühwürmchen Lumina. Hier findest du tolle Tipps und Tricks für dein Leben, für die Schule, Freizeit und das Zusammensein mit deiner Familie, deinen Freunden und anderen Mitmenschen.
Viel Spaß beim Lesen!
Glühwürmische Grüße, Lumina
Ein stärkendes Gefühlsbild malen
Wenn ich vor irgendetwas aufgeregt bin oder Angst habe, weiß ich ab sofort, was ich tun kann. Frau Raupe hat uns Kindern im Unterricht nämlich einen Trick verraten, wie wir gute Gefühle zu uns holen können (schaue hier nach, was für ein Trick das ist). Mithilfe des...
Wie du dir unterstützende Gefühle holst
Manchmal habe ich in einer für mich schwierigen Situation ein unangenehmes Gefühl, das ich so gar nicht brauchen kann. Aber meine Lehrerin hat mir gezeigt, wie ich mir stattdessen ein anderes, passenderes Gefühl zu mir holen kann. Meine Klasse war mal wieder mit Frau...
Stark auftreten mit Körper und Stimme
Weißt du eigentlich, dass du innerlich stark sein kannst? Damit meine ich nicht gut kämpfen können. Wenn du innerlich stark bist, dann kann dich nicht jeder ärgern, weil du nicht alles mit dir machen lässt und dir die Laune nicht verderben lässt. Du bist dann wie ein Baum, dem der Sturm nichts anhaben kann…
Wie du geschickt reagieren kannst
Manchmal sagt oder macht jemand etwas, das ich nicht gut finde. Dann ärgere ich mich oder werde traurig. Lange wusste ich nicht, wie ich geschickt in so einer Situation reagieren kann. Aber mein Freund Alfie, der Waldameisenjunge, ist zum Glück Experte für solche Situationen und konnte mir und unseren anderen Freunden wirklich helfen…
Spüren, wie es dir geht und was du brauchst
Meine Lehrerin Frau Raupe hat uns erklärt, dass es wichtig ist, bewusst auf unsere guten Gedanken, Worte und Handlungen zu achten, weil wir selbst viel dazu beitragen, dass es uns gut geht . Dann hat sie mit uns noch eine Übung in der Klasse gemacht, die ich dir hier nun vorstellen möchte…
Wie du gut mit dir selbst umgehst
Bis zum heutigen Tag hatte ich mir noch keine Gedanken gemacht, was ich alles selbst tun kann, damit es mir gut geht. Klar, ich wusste, dass ich gut essen und ausreichend schlafen sollte. Aber welche Rolle meine Gedanken, Worte und Handlungen spielen, das war mir nicht bewusst…